Razones por las que tienes que dejar el refresco

Debes decirle adiós al refresco y demás bebidas carbonatadas porque, si bien son refrescantes y altamente demandadas en todo el mundo pero también generan desgaste en ciertas funciones del organismo humano.

Maracaibo, Zulia, Venezuela, 06 de octubre de 2017 (D58).– En el día a día escuchamos en conversaciones de pasillo en la oficina o del supermercado que las personas poseen muchos mitos sobre las consecuencias de tomar gaseosas. El sitio Culturizando.com expone nueve razones por las cuales este tipo de bebidas son nocivas para la salud.

Razones por las cuales debes dejar de consumir refrescos

1. Se relaciona la aparición de cálculos renales y complicaciones en riñones por los altos niveles de ácido fosfórico que poseen estas bebidas.

2. El ácido y azúcar que contienen las gaseosas disuelven el esmalte dental, por lo que tus dientes están más propensos a contraer caries.

3. Una dieta elevada en fosfato, aunado al ácido fosfórico que poseen las sodas se asocia a una probabilidad más elevada de desarrollar osteoporosis y por consiguiente un mayor riesgo de sufrir rompimiento en huesos.

Culturizando.com expone que cuando el sistema desecha el fosfato de la gaseosa en orina, de igual forma se elimina calcio; mineral que es esencial para el organismo. 80 % de las personas que padecen de esta enfermedad son mujeres.

4. Uno de los ingredientes principales de las gaseosas es el benzoato de sodio, el cual es un preservativo que al consumirlo reduce la habilidad del cuerpo para absorber el potasio, asimismo aumenta el sodio general de la dieta. Estas reacciones también provocan asma, eccema y urticaria recurrente.

5. Las latas en las cuales son envasadas son recubiertas con una resina que contiene Bisfenil-A; la cual desequilibra el sistema endocrinológico, generando anormalidades en la reproducción, pubertad prematura y cáncer.

6. Los altos consumidores de gaseosa tienen un riesgo 80 % mayor de desarrollar diabetes tipo 2.

7. Después de 20 minutos haber tomado una bebida carbonatada el nivel de azúcar en sangre aumenta rápidamente causando una explosión de insulina; el hígado convierte el azúcar en grasa.

El sistema termina de absorber la cafeína al minuto 40, la presión sube, las pupilas se dilatan y el hígado comienza a secretar más azúcar en la sangre.

Al minuto 45, el organismo eleva la producción de dopamina, estimulando así los centros de placer del cerebro.

Principalmente por tu salud

8. Los médicos relacionan el consumo de este tipo de bebidas con la obesidad, pues estiman que por cada gaseosa consumida aumenta a 1.6 veces la probabilidad de desarrollar obesidad.

9. Gran parte de la bebidas carbonatadas poseen jarabe de maíz como un endulzante, el cual es alto en fructuosa y se le vincula a un riesgo mayor de síndrome metabólico; el que a su vez se asocia con un riesgo más alto de sufrir enfermedades cardíacas y padecer diabetes.

Redacción y fuente: Agencia
Edición: Vera, Raquel
Fotos: Google

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