{"id":87138,"date":"2019-09-17T13:30:57","date_gmt":"2019-09-17T17:30:57","guid":{"rendered":"https:\/\/digital58.com.ve\/site\/?p=87138"},"modified":"2019-09-17T13:31:58","modified_gmt":"2019-09-17T17:31:58","slug":"el-calor-y-los-hipertensos-bomba-de-tiempo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/digital58.com.ve\/site\/2019\/09\/17\/el-calor-y-los-hipertensos-bomba-de-tiempo\/","title":{"rendered":"El calor y los hipertensos una \u00abbomba de tiempo\u00bb"},"content":{"rendered":"

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Como asfixiantes se pueden catalogar las temperaturas que presenta la ciudad de Maracaibo y el resto de los municipios del estado Zulia, con lecturas entre 38 y 39 grados cent\u00edgrados (\u00b0C) en el term\u00f3metro, una humedad del 60% y una sensaci\u00f3n t\u00e9rmica de 51\u00b0C que mantienen a los zulianos agobiados bajo un inclemente sol, pero adem\u00e1s elevando el riesgo en hipertensos. Al contrario de lo que se podr\u00eda suponer, las altas temperaturas no producen mayor hipertensi\u00f3n, sino que m\u00e1s bien ocasionan vasodilataci\u00f3n, es decir, la tendencia a disminuir la presi\u00f3n arterial.<\/p>\n

Maracaibo, Zulia, Venezuela, 17 de septiembre de 2019 (Noticias D58).-<\/strong> Los hipertensos pueden experimentar cambios que conviene conocer para evitar las posibles consecuencias negativas en su salud.<\/p>\n

La presi\u00f3n arterial no es tan estable como se suele pensar, sino que experimenta variaciones frecuentes. El ejemplo m\u00e1s claro es la fluctuaci\u00f3n entre el d\u00eda y la noche: es normal que durante el sue\u00f1o descienda algo m\u00e1s del 10 por ciento respecto a las cifras que se registran durante las horas en las que estamos activos.<\/p>\n

La dupla calor – presi\u00f3n arterial elevada tiene el potencial de transformarse en una verdadera \u00abbomba de tiempo\u00bb para los pacientes que padecen esta enfermedad.<\/p>\n

\u00bfLa raz\u00f3n? Al contrario de lo que se podr\u00eda suponer, las altas temperaturas no producen mayor hipertensi\u00f3n, sino que m\u00e1s bien ocasionan vasodilataci\u00f3n, es decir, la tendencia a disminuir la presi\u00f3n arterial.<\/p>\n

\u00abSi un hipertenso est\u00e1 expuesto a un calor excesivo, puede sudar m\u00e1s y perder m\u00e1s l\u00edquido, por lo que las venas tambi\u00e9n se dilatan y se genera un \u201cpooling venoso\u201d. Esto se traduce en un mayor volumen de sangre en las extremidades inferiores, lo que puede llevar a una hipotensi\u00f3n con mareos, sensaci\u00f3n de fatiga, cansancio o incluso desmayos\u00bb, indican los especialistas.<\/p>\n

Una buena hidrataci\u00f3n es siempre el mejor aliado y beber agua es la opci\u00f3n \u00f3ptima.<\/p>\n

Los s\u00edntomas m\u00e1s comunes de una hipotensi\u00f3n son:<\/strong><\/p>\n

Decaimiento
\nPesadez
\nV\u00e9rtigo, mareos y n\u00e1useas
\nSensaci\u00f3n de agotamiento
\nDificultad para respirar
\nPalpitaciones
\nRigidez en la zona de la nuca<\/p>\n

Es posible mantener la hipertensi\u00f3n controlada con estas altas temperaturas gracias a estas recomendaciones b\u00e1sicas:<\/strong><\/p>\n

Alimentaci\u00f3n saludable: frutas, verduras y pescado a la dieta.
\nEvitar la sal.
\nHidratarse de forma correcta: m\u00ednimo dos litros de agua al d\u00eda, sobre todo cuando hace mucho calor.
\nHacer ejercicios.
\nMantener el tratamiento indicado por el m\u00e9dico de forma constante.
\nEvitar el tabaco y el consumo de alcohol.
\nNo olvidar los medicamentos.<\/p>\n

EL 2019 ser\u00e1 uno de los m\u00e1s calurosos<\/strong><\/p>\n

Seg\u00fan las previsiones de la OMM, \u00ab2019 ser\u00e1 uno de los cinco a\u00f1os m\u00e1s c\u00e1lidos de los que se tiene constancia, y el per\u00edodo 2015-2019 ser\u00e1 el quinquenio m\u00e1s caluroso jam\u00e1s registrado. Se agota el tiempo para hacer frente a peligrosos aumentos de temperatura que tendr\u00e1n numerosas repercusiones para nuestro planeta\u00bb.<\/p>

\"\"<\/a><\/p><\/div>