Gaby Espino pierde peso abruptamente

La actriz venezolana Gaby Espino, logró bajar 15 kilos en tan solo tres meses, «comiendo rico y de manera balanceada», afirmó que se siente realmente sana y saludable.

Miami Estados Unidos, 23 de mayo de 2020 (ND58) .-  Espino mostró en su cuenta de Instagram un foto donde luce realmente delgada. En el pie de foto confeso perder 35 libras, es decir 15 kilos desde el mes de febrero.

Tan solo realizando pequeños cambios en su rutina de dieta y comiendo balanceado Espino logro bajar de peso, después de haber aumentado un poco de peso en Navidad, la actriz se propuso bajar de peso.

«Quiero que me acompañen en este proceso y sea testigos de esta transformación porque estoy comprometida y sé que habrá un cambio grande y quiero mostrárselos», expresó la actriz cuando comenzó este cambio.

Por otra parte Gaby Espino reveló que aprovechó el tiempo en cuarentena para desintoxicarse de las redes sociales, y centrarse en sí misma, de ahí nace este gran cambio: «Este tiempo lo invertí en construir una mejor versión de mí, en todos los aspectos. Y tomé conciencia de mi Salud y mi cuerpo», aseguró.

 

 

 

 

 

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me lo regalé a mi y a mis hijos… Tuve la oportunidad de hacer un detox digital por unas semanas para escucharme y escuchar mi alma… Entender procesos por los que estaba pasando, que me estaban llevando a hacerme daño inconscientemente. Muchas veces buscamos La Paz afuera y la verdadera paz la encontramos dentro, donde están las mejores respuestas. Este tiempo lo invertí en construir una mejor versión de mi, en todos los aspectos. Y tomé conciencia de mi Salud y mi cuerpo. Desde finales del año pasado, pasé por un proceso personal difícil; el cual sin darme cuenta, me estaba llevando a llenar vacios, y a calmar una fuerte ansiedad, a través de hábitos equivocados, q me hacían sentir “mejor” en el momento. Y la depresión la relacioné directamente con el hambre, y según yo, la curaba con la comida; o mas bien, con el exceso de comida. Me abro con ustedes, y les cuento esto, pq se q todos en algún momento de nuestras vidas la hemos pasado mal, y bueno, cada quien ha manejado su proceso de forma distinta, pero sé, q muchas personas, en situaciones de estrés, o situaciones de tristeza, han relacionado lo emocional con la comida, y se les ha ido de las manos… Y así fué mi caso… Se me fué de las manos. Soy una persona muy espiritual, y la verdad, en este tiempo, eso me ha ayudado muchísimo a crecer a nivel personal, y a aprender a escucharme; en este tiempo entendí el daño que me estaba haciendo. Y entendí, q el exceso de comida nada tenía q ver con la solución de mis problemas personales. Tomé accion. Busqué ayuda. Y comencé un reto de 90 días, con una comunidad de personas que luchan por el mismo fin. Mejorar su salud, optimizar su energía física, y amarse más que nunca. Como se pueden dar cuenta, he bajado muchisimo de peso, 35 libras para ser exacta ????❤️ y hoy les puedo mostrar ese proceso, e invitarlos a q se unan al #TransformChallenge de #YesYouCan Un reto de 90 días donde comiendo rico,de manera sana y balanceada, yo pude llegar a mi meta. Yo hoy, me siento mejor que nunca! Qué use? Los que me conocen saben que uso todos los productos de #YesYouCan Arranqué con mi Detox, y luego con el Transform Kit ON THE G

Una publicación compartida por Gaby Espino (@gabyespino) el 21 de May de 2020 a las 3:49 PDT

«Desde finales del año pasado, pasé por un proceso personal difícil, el cual sin darme cuenta, me estaba llevando a llenar vacíos, y a calmar una fuerte ansiedad, a través de hábitos equivocados, que me hacían sentir mejor en el momento. La depresión la relacioné directamente con el hambre y, según yo, la curaba con comida, o más bien, con el exceso de comida», confesó Espino.

La actriz habló de ella misma como una persona muy espiritual, se refugió en la meditación y se dio cuenta que estaba dañando su cuerpo, entonces decidió realizar un reto de 90 dias para transformarse.

«Un reto de 90 días donde comiendo rico, de manera sana y balanceada, yo pude llegar a mi meta. Yo hoy, me siento mejor que nunca», publico Gaby Espino en su cuenta personal en Instagram, donde se refiere a ella misma como una persona renovada, sana y llena de vida.

Redacción: Rubio, Laura Isabel (@lauraisabelrubio) | Fuente: Agencias 
Edición: Villasmil, Henry
Gráficas: Cortesía