Efectos de la sobre información en la salud mental
En estos tiempos donde la permanencia en casa es vital para prevenir el contagio del COVID-19 la tendencia a recibir información es muy elevada, al punto de que se desdibuja la línea entre lo verídico y las conocidas noticias falsas (fake news).
Maracaibo, Zulia, Venezuela, 05 de abril de 2020 (ND58).- El patrón es es mismo: suena una notificación de celular, revisas tu WhatsApp, lees la noticia y acto seguido le das a compartir porque consideras que todos deben estar enterados de la misma al mismo tiempo que tu cuerpo genera emociones negativas (mayormente ansiedad) ante lo que estás leyendo.
Cuando recibimos noticias sobretodo en los actuales momentos podemos llegar a experimentar angustia por la incertidumbre de no saber si nos irá a suceder, miedo a que podamos ser contagiados con el virus y ansiedad por el hecho de manejar muy poca información sobre su tratamiento.
También es cierto que cada cabeza es un mundo y por ende cada persona reacciona de manera distinta a las noticias que recibe Existen varios tipos de personas entre las que se encuentran:
1. El Antiparabolico: el que recibe noticias y no le presta atención.
2. El difusor: aquel que difunde en sus redes cuánta noticia recibe sin confirmar su origen.
3. El Imaginativo: Aquel que difunde la noticia pero que además se inventa historias fantásticas de falsa credibilidad.
4. El atacado: aquel que se cree la noticia y que además se angustia de solo pensar la probabilidad de que eso sea cierto (cuando realmente no lo es).
Ante noticias de este tipo, lo más recomendable es no hacer eco de ellas (sobretodo si son mensajes reenviados que no tienen ninguna fuente noticiosa) y si sientes la necesidad de difundirlas confirma la fuente de la noticia, eso mantendrá tu mente activa y evitará generar ansiedad.
Para mayor información puedes contactar a la Psic. Elsy Carolina Acosta Pérez. MSc. | IG: @elsycap
Correo electrónico: soylapsico@gmail.com
• Psicólogo egresada de la Universidad Rafael Urdaneta 2008
• Magister Scienciarium en Psicología Clínica egresada de la Universidad Rafael Urdaneta 2015
• Especialista en Primeros Auxilios Psicológicos por la Universitat Autónoma de Barcelona, España 2017
• Perteneciente al grupo de psicólogos especialistas en Psicología de emergencia Internacionales desde el año 2018.
Fuente: Elsy Carolina Acosta Pérez (Psicólogo)
Redacción y edición: Villasmil, Henry
Gráfica: cortesía
